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吃功效作用营养价值 藜麦的正确吃法哪些人不能

文章出处:未知责任编辑:admin
人气:发表时间:2018-04-25 21:19【
藜麦营养价值
1、营养价值 
营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。可以生吃,也可以用来烹调,可制淀粉,还可作中药
2、有预防急性传染病的功能,它营养丰富,是一种不可多得的两用食物。它含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物
3、预防流感:有清热消炎,生津止渴之效,适于发热后期之心烦口渴和低烧不退,还可预防流感。
4、通肠利便:味鲜滑口,可消食开胃,利肠通便

藜麦 藜麦

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