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吃藜麦有什么作用?

文章出处:未知责任编辑:admin
人气:发表时间:2018-04-25 21:21【
藜麦蛋白质含量16%-22%,人体九种必需氨基酸,含丰富的膳食纤维,矿物质,低糖、低脂、零胆固醇,食用藜麦不仅能获得足够的蛋白质,矿物质,食用藜麦还会产生饱腹感,帮助塑身减肥,还是三高人群的最佳主食。

藜麦

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